11月
- meit7773
- 2025年11月7日
- 読了時間: 1分
長く暑かった夏も終わり、涼しいどころか急に寒くなりましたね…
インフルエンザやコロナなど感染症も流行る時期となりました。
今回は身体の浮腫みや足の冷えに用いるツボをご紹介します！！
今回は三陰交（さんいんこう）を紹介します！！
取り方は図の通り、内側のくるぶしから指４本分上がったスネの際にとります。
当院では女性のホルモンバランスの調整に用いたり、冷え性対策、むくみに使います。
注意としては、子宮の収縮に作用する為妊娠中には強い刺激はタブーとなっています。
寒くてもこたつに入ってばかりいて運動不足になると
腎機能が低下しむくみの原因になりますよ～(;'∀')
脚のマッサージをしながら寒い冬を乗り越えましょう！！
