1月

Happy　new　Year！！2026！！

皆さん明けましておめでとうございます(^^)/

年末年始いかがお過ごしだったでしょうか…？

私は不摂生しまくりで先週はぐったりでしたｗ

2026年最初のツボは、肩凝りに用いるツボを紹介します。

肩凝りは、現代病の一つでもありパソコン、スマホなどによる眼精疲労やストレス、運動不足、生理痛の合併症など言い出したらキリがないくらい様々な原因が考えれます。

それぞれの原因にあった治療ポイントがありますが今回は、肩凝りで使用するツボをご紹介します。

肩井（けんせい）です。

肩井は鎖骨の上の筋肉で、手で肩をつかんだ中央とるツボで、筋肉の名称だと棘上筋（きょくじょうきん）という筋肉です。

棘上筋の作用は肩を真横に挙げる筋肉です。細く小さい筋肉ですが、口に食べ物を運んだり髪の毛を整えたりなど日常生活でも非常に大切な筋肉です。

またスポーツ障害ではインピンジメントと言われる水泳選手に見られる棘上筋の筋障害などがあります。

当院では鍼治療やストレッチを行い、頭痛やだるさの改善を行います。

ちなみに！！寒いからといってハイネックやタートルネックのインナーやTシャツを重ねて着たりしていませんか…？

衣服の繊維によって背筋が引っ張られ、背筋痛や肩こり、頭痛の原因となります。

頚部を温めたい場合は、ネックウォーマーやマフラーなど衣服と別々にすると良いです！

今年も皆様の暮らしのお手伝いが出来る様に日精進致します(^^)/

当院ではHPからの予約は承っておりません。

必ずお電話下さい。

☎0293‐24‐5757