7月 ８月の夏季休業毎日ムシムシ、ジメジメで疲れますね…(:_;) 梅雨明け宣言前から私はすでにグロッキーです(；ﾟДﾟ) こまめな水分補給を行いながら暑い夏をの乗り越えましょう！ 身体を冷やす際は、頚部（首の後ろ）脇、股関節などを冷やすと隅々まで冷やすことができ、顔周りのほてりや、むくみの改善に繋がります。 肩こりや、坐骨神経痛など筋肉のトラブルがある方は必ず入浴をして下さい(^_-)-☆ お部屋を涼しくし、身体の
